首页 > 男性 > 男性保健 > 男性营养 > 滋补调养 > 正文
综合
问医生

乐虎国际赌场最高占成:职场男压力大 吃点鲜枣解压

2015-01-3039健康网
分享到微信朋友圈

39男性健康 www.cpfafa.com “扫一扫”分享

核心提示:缓解压力可以多吃维生素C含量丰富的食物,鲜枣中含有大量维生素C,能够协助分泌肾上腺皮质素,帮助预防胆结石,并且,男性工作压力大可以常吃鲜枣还有助减压。

  很多职场男性出现了心理问题,都是因为心理压力很大,所以为了自己的身体健康,以及心理健康,职场男人应该多注意调整生活方式,并且注意饮食调理。男人压力大不妨试试饮食调理来解压,鲜枣就是不错的减压食物,营养元素非常多,所以男性朋友可以多吃一些。

  鲜枣中含有大量维生素C,能够协助分泌肾上腺皮质素。常吃鲜枣还有助预防胆结石。鲜枣皮中大量的不可溶纤维素,能够减少胆汁酸在肝肠循环的回流,胆汁酸少了,在一定程度上结石形成的概率也就随之减少。

  需要注意的是,由于鲜枣皮含有大量的不可溶纤维素,在吃的时候尽量要细嚼慢咽,否则可能会引起腹胀等不舒服的感觉。慢慢咀嚼也是释放压力平静心情的一种方式。同时不要空腹或睡前吃鲜枣,否则会有烧心感,上班族不妨在上午十点或下午三四点把鲜枣作为加餐的水果食用。

  缓解压力还可多吃其他维生素C含量丰富的食物,如猕猴桃、橙子、橘子、花椰菜、芦笋等。

  男性心理减压吃鲜枣效果是不错的,除此之外男人减压还有很多的方式,可以通过饮食,或者是游玩,来释放自己的压力。

  

39健康网(www.www.cpfafa.com)原创内容,未经授权不得转载,违者必究。
内容合作请联系:020-85501999-8819或39media@mail.www.cpfafa.com

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
保健 健身 男科 饮食 问答 一周健康热点 男性热文排行 栏目推荐 热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 39男性健康